Problemes de parella, es pot parlar sense discutir

Pot ser una bona parella i discrepar?

Tenir una bona relació no vol dir no tenir problemes de parella. De fet, és molt més sa que la parella sigui un àmbit on l’altre ens aporti un altre punt de vista, que complementi, que afegeixi, que ens doni una altra manera de veure la vida, una altra manera d’enfrontar-nos a un problema. la que ni tan sols havíem pensat.

Dins dels límits del respecte, i en el marc de l’afecte o de l’amor, una relació sana és la que pot confrontar, sense por de trencar-se. Aquest és un dels pilars de la solidesa d’una parella, on la individualitat no es perd, però té la necessària obertura i flexibilitat per saber escoltar. I si no acordem amb el que sentim, almenys no pretendre que l’altre necessàriament està boig, tu sempre dient el mateix, ja sabia jo què diries, i no hi ha manera que ho entenguis. I ja anem malament, però que molt malament.

Què vol dir saber discutir?

De vegades sentim que la paraula “discussió” va carregada de mal rotllo. Doncs sí, de vegades, per descomptat que sí. Però no sempre. Tot depèn dels matisos. I subratllem matisos, perquè en aquest assumpte de les paraules, els tons i les intencions, els matisos són molt rellevants.

Què puc tenir en compte per no acabar pitjor que abans de la discussió?

– Trobar el moment, sabent que la nit, quan estem cansats, el whattsapp o el cotxe, és el primer que cal descartar.

– Després, el to. Mai parlar en calent, esperar estar calmats i amb serenitat. Ja veuràs com el to és molt diferent.

– I finalment, les paraules que uses:

No acusis: perquè tu sempre… , ets tu el/la que…, o digues-m’ho tu que ho saps tot. Digues millor: jo penso que…., jo voldria parlar amb tu…, he pensat que…, jo sento que…. Parla del que et passa a tu, del que sents tu. Així obriràs la porta perquè l’altre faci el mateix. I no transformis què pot ser un diàleg en una llista d’acusacions. El primer que farà l’altre serà defensar-se i, probablement, tornar l’acusació amb altres del mateix calibre. I és molt difícil sortir del cercle viciós que no condueix sinó al desgast, a la incomprensió i al dolor.

No intentis tenir sempre raó. No intentis convèncer. No tens l’opinió de l’altre. Ell o ella és tan adult com tu, però és diferent. Accepta que és diferent, accepta que la teva parella té una altra lògica i una altra història, que fa veure la vida des d’un altre angle, opinar diferent i sentir d’una altra manera.

No exageris: tu sempre, tal cosa… tu mai, tal altra. Sempre i mai, és veritat? O és només de vegades.

No deixis l’altre amb la paraula a la boca: amb tu no es pot parlar… serà millor que ho deixem… Això parla més de la teva incapacitat per portar la conversa a bon terme.

No comparis: ets igual que… Intenta buscar arguments dins teu, que tinguin a veure amb la parella. Això és una qüestió de dos. No t’escudis en els altres.

Des de Centre Balmes et podem ajudar amb les nostres teràpies de parella on es tractaran els temes relacionats amb la vida en parella.