Atac d’ansietat: Com detenir

Alguns passos senzills per aturar l’atac d’ansietat

https://mejorconsalud.com/pasos-sencillos-ataque-de-ansiedad/

“L’atac d’ansietat pot aparèixer en qualsevol moment davant alguna situació adversa. Per aixó hem de tenir les nostres pròpies tècniques de relaxació que ens facin sentir bé i ens ajudin a calmar”