Ataque de ansiedad: ¿Cómo detenerlo?

Algunos pasos sencillos para detener el ataque de ansiedad

Ataque de ansiedad

https://mejorconsalud.com/pasos-sencillos-ataque-de-ansiedad/

«El ataque de ansiedad puede aparecer en cualquier momento ante alguna situación adversa. Por eso debemos tener nuestras propias técnicas de relajación que nos hagan sentir bien y nos ayuden a calmarlo»